毛を育てたり太くするには頭皮の血行が重要です。

 

頭皮の血行を良くする為に重要なのが

頭皮をマッサージしてツボを刺激する事です

私はいつからか癖になって暇つぶしかのごとく頭皮をモミモミしていますが、

マッサージ後に頭皮に血が流れる感覚はやみつきになります。

 

今日は私が実践している育毛の為のヘッドマッサージの方法を

ご紹介します_(._.)_

 

 

 

 

 

最初はツボの本を見ながら自己流でマッサージしていたのですが、

より効果的なマッサージを求めてネットを駆け回っていたら、

YouTubeに育毛マッサージ動画が結構な量アップされているのを知り、

片っ端から見て回りました。

 

そして発見したのが、頭のツボを全て刺激するように

上手く考えられたマッサージ法です

 

かなり参考になりますのでシェアさせて頂きます。

 

 


動画ページ

 

 

 

 

動画をアップされているsei328さんは昭和32年生まれとの事なので、

私の父と同じ年代ですが、その歳でこれだけフサフサなのは凄いですね。

さすが美容師さんと言った感じです。

 

 

 

以前働いていた飲食店でバイトをしてくれていた美容学校に通う子と

良く飲みに行っていたのですが、学生の段階でかなり薄毛に対する知識を

持っていました。彼は当時20歳そこらでしたので、まだまだ髪はしっかりと生えていましたが、

髪や頭皮の状態には相当気を使っていました。

 

 

 

やはり髪の毛を扱って仕事をする人達は

若い頃から薄毛防止の為のケアに取り組んでいるようです。

理容師さんや美容師さんが禿げあがっているのをあまり見た事がありませんが、

髪がある時から充分にケアしている事がポイントなんだと思います。

 

 

 

 

さて、マッサージについてですが、

実は動画で推している側頭筋のツボ、この動画を見るまで

知りませんでした。私の持っているツボ押しの本に載って無かったもので…。

 

 

ですが、やってみてビックリ!

スーッと頭に血が巡っているのを感じられます。

 

 

それを知っただけでもかなり価値がありますが、

このマッサージはそれだけではなく、頭頂部にある百絵や

首後ろの天注や大椎といった、頭皮の血行アップに役立つツボも

まんべんなく刺激出来るので、育毛には最適だと思いますね^^

 

 

 

 

私は寝る前と仕事から帰ったら直後に、この動画を見ながらマッサージをしています

かれこれ半年程続けていますが、昔に比べると、かなり頭皮の調子が

良くなったように感じます。

 

 

 

中でも、以前はそうとう固くなって突っ張ったような感じだった頭頂部の頭皮が

だいぶ柔らかくなり、側頭部に近い固さになりました。

 

 

 

薄毛の人は頭皮が固い場合が多いですが、これは血行が悪くなり、

頭皮に栄養が届いていない事が原因だと言われています

頭皮が固くなると、当然血管が圧迫されて血流が妨げられますので、

更に栄養不足になり、また固くなってと薄毛スパイラルに陥ります。

 

 

 

ですので、この様な頭皮マッサージで血行を回復させる事は

かなり重要なポイントです。

 

 

 

 

特に、リラックスしていて血行の良くなる入浴中や入浴直後、

頭皮や髪の毛が回復する時間である就寝前にマッサージするのが

効果的なので是非試してみて下さい。

 

 

 

 

ちなみに、入浴後に頭を乾かしてから育毛剤を塗布する方が多いかと思いますが、

頭皮をこすり過ぎると育毛液が分散してしまいますので、

この時にマッサージをする場合は指でつまむようにするマッサージは省略した方が良いです。

育毛剤を使う時は頭皮をこするので無く、押すイメージでのマッサージをする事が

育毛剤の効果アップに繋がります

 

 

 

 

 

 

 

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